Chiftelute de zucchini


PicMonkey Collage018

De cand cu dieta asta, m-am indragostit de zucchini si il tot prepar in diferite moduri. De data asta am facut niste chiftelute delicioase, numai bune pentru o cina PL.

Am folosit:

  • 2 zucchini
  • 1 ou
  • 1 lingura tarate de ovaz macinate
  • 1 lingura quark degresat
  • sare, piper, usturoi

Cum am procedat:

  • am curatat si spalat zucchini, i-am dat pe razatoare si i-am pus la strecurat intr-un tifon
  • cand excesul de zeama s-a scurs, am amestecat zucchini cu restul ingredientelor
  • cu ajutorul unei linguri am pus din amestecul de zucchini intr-o tigaie de teflon bine incinsa
  • am copt chiftelutele pe ambele parti pana s-au rumenit frumos

Si gata chiftelele de zucchini! Pofta buna!

2 thoughts on “Chiftelute de zucchini

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s