Mi-a fost pofta de ceva dulce insa am vrut ceva fara tolerate si fara tarate, ceva mai usor, asa ca am dukanit o crema de zahar ars fara zahar, bineinteles, dar am vrut ceva diferit asa ca am folosit putin cappuccino si a iesit super buna.
Ingrediente:
- 4 oua
- 400ml lapte 1,5%
- 4 linguri indulcitor lichid
- esenta de vanilie
- 1 lingura cu varf cappuccino/latte-macchiatto
Mod de preparare:
- mixam ouale cu indulcitorul, adaugam esenta si cafeaua apoi laptele putin cate putin mixand mereu pana la completa omogenizare
- turnam compozitia obtinuta intr-un vas termorezistent si dam la cuptor pt. cca 45-50min la 120°C pana crema se incheaga si se rumeneste frumos peste
- eu am lasat-o la racit apoi am pus-o in frigider pt. 1h inainte sa servesc
Enjoy!
Dukaniada 
Bianca , ai o energie debordanta( se vede ca ti-a priit concediul ). Nu te dezminti si vad ca ai retete noi , diverse , apetisante si nu in ultimul rand usor de facut. Datorita faptului ca te-am “cunoscut ” in eter m-am apucat serios de aceasta dieta. Determinarea ta si modul de a face un festin aproape din orice masa m-au determinat sa-mi schimb modul de abordare a dietei.Pe scurt nu pot decat sa-ti multumesc , pentru ca am slabit 16,3 kg cu retetele tale.
Paula, ma simt extraordinar cand primesc asemenea mesaje care nu fac altceva decat sa-mi dea energia si puterea de care am nevoie pt. a merge mai departe si a face totul cu placere si dedicare.
Eu iti multumesc pt. aprecieri si ma bucur enorm ca-ti plac retetele mele si ca te ajuta!
Spor in continuare si la slabit si la dukanit! :*
Si eu am inceput azi dieta datorita retetelor postate de Bianca ,care m-a uimit cu kg minus
Super sa aud asemene cuvinte, ma bucura enorm! Merci mult, Emilia! Spor si tie la slabit si la dukanit! :*
Of! chiar mi-ai facut pofta de a tine mai departe dieta ca sunt cam pe cale de a renunta… maine o sa incerc crema ta si sper sa-mi reuseasca! O sa-ti sciu! L.G. Adela
Adela, ma bucur ca te pot ajuta, sper sa-ti placa si sa poti tine in continuare pt. ca merita! 😉 Bafta!
foarte bine arată!! bravo 😀
😉 e si foarte gustoasa! 🙂
o s-o incerc si eu cand ajung in croaziera,in cate zile tb s-o mananc?
poti s-o papi toata o data, nu are tolerate! si nu trebuie sa astepti pana in croaziera, e ok din atac, am precizat deasupra retetei pt. ce faze e buna. laptele nu mai e considerat tolerat, insa nu trebuie depasita cantitatea de 500ml/zi. spor si pofta! 😉
Buna,
Te urmaresc cu drag de ceva timp si am incercat multe din retetele tale, care sunt foarte gustoase.
Nu prea am eu timp sa ma informez, dar aici este a 2-a oara cand citesc ca laptele nu mai este considerat tolerat. Acelasi lucru l-am citit si despre laptele praf. Este adevarat…?
Dap, asa zice Dukan, mai nou, spre binele nostru! Chiar si laptele praf e permis acum! 😉
draga mea,diseara o incerc!de 3 zile numai asta mananc cu caldura de aici!pipici!
spor la gatit si pofta mare! astept feedback! 😉
mersi ,Bianca,pt raspuns,dar totusi am o nelamurire:in atac nu tb doar f.f. putin in cafea?eu asa am citit undeva.,iar in croaziera cica doar 200ml./pe zi(lapte cu 0,1%)……..a si inca ceva:din croaziera pot papa si lapte cu 1,5%?iar laptele praf degresat ce procent tb sa aibe?e bun cu 1,5% ?sau tb cu 0,15%?sper sa ma lamuresti tu mai bine.Pupici
mai nou laptele, fie praf, fie lichid e permis incepand cu atacul, daca e pana in 2% grasime… insa e bine sa nu depasesti 500ml/zi…
multumesc mult pt raspuns,Bianca…..in sfarsit m-am lamurit.Pupici…
cu placere! 🙂
Bianca, spune-mi, te rog, ce indulcitor lichid folosesti sau ce avem voie mai exact? Multumesc!
eu folosesc de la natreen… orice indulcitor poti folosi fara fructoza… clio, diamant… in romania, am inteles.
dar nu trebuie sa fie neaparat lichid…
Multumesc mult Bianca! Numai bine!
Cu pla!
Dana:
Astazi am incercat reteta ta.Foarte buna…multumesc pentru ca ne-ai impartasit-o.
Super! Ma bucur mult ca ti-a placut, Dana! 🙂
Buna Bianca, eu am facut foarte multe din retetele tale si mi-au iesit grozave. Trebuie sa recunosc ca dintre toate cel mai tare imi place sa fac Crème Brûlée (de cand l-ai postat 🙂 )
Spor la treaba si la slabit
Ma bucur ca-ti plac retetele mele, Monica! :*
Tin si eu dieta, la inceput a mers bine, acum mai greu, m-am hotarat datorita tie sa tin si eu 5 cu 5 zile, tineam o zi cu o zi, imi plac retete si merg mai departe cu ele. multumesc.
Ma bucur ca-ti plac retetele mele si ca te pot ajuta. Cu mare placere si multumesc pt. aprecieri. 🙂